(单选题)
利用暗示语使学生集中注意力、调节呼吸,调节中枢神经系统的兴奋性,达到肌肉放松目的的训练是()。
A间歇训练
B放松训练
C循环训练
D注意力训练
正确答案
答案解析
放松训练是以一种暗示语集中注意力、调节呼吸,使肌肉得到充分放松,从而达到调节中枢神经系统兴奋性的方法。它能够降低中枢神经系统的兴奋性,降低由情绪紧张而产生的过多的能量消耗.使身心得到适当休息并加速疲劳恢复。
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