(多选题)
只有肌肉感到什么样的劳累,肌肉才能达到什么样的恢复.()
A疲劳
B超量恢复
C缓慢
D快速
正确答案
答案解析
略
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(判断题)
只有不停地合成三磷酸腺苷(ATP)才能满足肌肉收缩的需要。
(单选题)
健身锻炼的初期,每个动作都只有在练习()时,才能使肌肉群得到应有的锻炼。
(单选题)
人在成年之前,力量的增长很快,身体发育成熟以后,只有经过()训练才能使肌肉力量增加。
(单选题)
从生理学上来讲,肌肉锻炼只有“()”才能获得“超补偿”,这也是人体生理变化带来的必然结果。
(单选题)
恢复手段是健美锻炼中非常重要的环节,一般来说,每次锻炼课之间至少休息48个小时,才能促使肌肉不断地粗壮。如果要达到完全恢复则需要(),也就是说应使肌肉获得完全恢复后,才能进入下一次锻炼。
(填空题)
对健美运动员来说,肌肉中保留有()水分,就会使肌肉感到更丰满和肌肉线条更明显,而()水分就会排出体外。
(判断题)
健美对每块肌肉只有一种的练习方法。
(判断题)
运动中发生痉挛的肌肉只有小腿腓肠肌。
(单选题)
在肌肉训练过程中,坚持(),才能做到超负荷。