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(简答题)

我国居民膳食指南的主要内容有哪些?

正确答案

1、食物多样,谷类为主。
2、多吃蔬菜、水果和薯类。
3、常吃奶类、豆类或其制品。
4、经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油。
5、食量与体力活动要平衡,保持适宜体重。
6、吃清淡少盐的膳食。
7、饮酒应限量。
8、吃清洁卫生、不变质的食物。

答案解析

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