（简答题）
为了更充分地发挥保护和帮助的作用，在实际运用时必须做到哪几点要求？
正确答案
在运用保护与帮助时必须做到：站位要得当、步移要灵活、部位要正确、时机要恰当、助力要适度、重点要明确、阶段要把握、脱保要适时等8点要求。
答案解析
略
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（单选题）
为了提高击球速度，加快击球的挥拍速度，增大击球爆发力，球在空中飞行时间，充分发挥前臂和手腕的作用，缩短动作半径，有利于加快球速（）
（填空题）
设计健美锻炼方案，其目的就是为了保证健美锻炼更具有科学性，更符合客观实际，克服健美锻炼过程中的（）和（），并做到有步骤、有系统地锻炼。
（单选题）
设计健美锻炼方案，其目的就是为了保证健美锻炼更具有科学性，更符合客观实际，克服健美锻炼过程中的盲目性和随意性，并做到有步骤、（）地锻炼。
（填空题）
瑜伽是一个通过（），帮助人类充分发挥潜能的体系。
（判断题）
瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。
（单选题）
为了更好地发挥学习评价的作用，可以采用多种方式，下列说法中不正确的是（）
（单选题）
体操运动具有普及性、全面而有重点地影响人体、在教学中运用保护帮助、（）（）和技术不断创新的特点。
（判断题）
健美锻炼过程中提倡建立锻炼伙伴，锻炼伙伴在练习中具有保护和帮助等作用。
（单选题）
健美锻炼过程中提倡建立（），有助于在练习中具有保护和帮助、提醒和纠正、比较和竞争作用。
