(单选题)
健美锻炼过程中提倡建立(),有助于在练习中具有保护和帮助、提醒和纠正、比较和竞争作用。
A锻炼伙伴
B锻炼人生
C锻炼夫妻
D刻苦锻炼
正确答案
答案解析
略
相似试题
(判断题)
健美锻炼过程中提倡建立锻炼伙伴,锻炼伙伴在练习中具有保护和帮助等作用。
(填空题)
健美锻炼过程中提倡建立锻炼伙伴,锻炼伙伴在练习中具有()、提醒和纠正、比较和竞争作用。锻炼伙伴的保护和帮助要得法,正确的保护帮助可增强练习者锻炼的信心,排除受伤的危险,保证动作的正确性,提高(),从而提高锻炼效果。
(判断题)
健美锻炼中要多喝水,以弥补在练习中所流失的水分。
(判断题)
健美锻炼中,健美型的锻炼强度多采用大、强度,即6-12RM的重量练习中
(判断题)
健美练习中也可用自身体重进行练习,以达到锻炼的目的。
(判断题)
健美锻炼中每组练习次数与选用重量有关。
(填空题)
设计健美锻炼计划时,全身各部肌肉群锻炼的编排顺序,一般来讲()(如胸大肌、背阔肌和臀肌、股四头肌)安排在前,上臂、前臂练习居中,小腿、踝和腹肌安排在后。对刚开始涉足健美锻炼的练习者来说,()安排在前,下肢练习安排在后。
(判断题)
练习健美操的初级阶段中,当有肌肉酸痛的反应时应立即停止锻炼。
(判断题)
练习健美操就没有必要进行形体锻炼。