⑴基础心率：如果大运动负荷训练的基础心率较平时每分钟增加10次以上，则认为有疲劳现象，
⑵运动中心率：采用遥测心率法或测量运动后10秒心率，如果在一段时间内，从事同样强度的定量负荷，运动中心率增加，则表示身体疲劳。
⑶恢复心率：人体进行一定强度运动后，经过一段时间休息，心率可以恢复到运动前状态，当机体疲劳时，心血管系统机能下降，可使运动后的心率恢复时间延长，可作为诊断疲劳的指标。
（简答题）
在体育锻炼过程中或后，如何用脉搏进行运动强度和运动性疲劳的评价？
正确答案
答案解析
略
相似试题
（单选题）
老年人进行体育锻炼时，一般运动后即刻脉搏不超过（）为适宜。
（填空题）
老年人进行体育锻炼时，一般运动后即刻脉搏不超过（）为适宜。
（单选题）
自我监督是体育运动参与者，在体育锻炼或训练过程中，对自己的健康状况和（）状况进行观察的一种方法。
（单选题）
进行较剧烈的体育锻炼如球类比赛、快速跑、健美操等，运动后应多补充一些碱性食物， 如（）。
（判断题）
在体育锻炼过程中，需要大量饮水，运动后立刻洗冷水澡。
（填空题）
老年人参加体育锻炼运动量公式为170-年龄，运动后（）内脉搏恢复到安静时水平为合适。
（填空题）
老年人在正式参加系统性体育锻炼以前要进行（），以便制定运动处方。
（单选题）
（）是指体育锻炼者对自己的健康状况和身体反应定期记录在日记中或自我监督表格上，作为医务监督的重要资料。
（单选题）
准备活动是指在体育锻炼或运动训练前所进行的一系列的（）.
