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(简答题)

瑜伽的放松方法?

正确答案

瑜伽的放松方法有:
(1)仰卧放松功、
(2)婴儿式放松功、
(3)大拜式放松功、
(4)鳄鱼式放松功、
(5)坐立婴儿式放松功、
(6)站立婴儿式放松功。

答案解析

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  • (填空题)

    古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时,无意中发现各种()天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法,患病时能不经任何治疗而自然痊愈。

    答案解析

  • (单选题)

    下列不属于瑜伽基本放松动作的是()

    答案解析

  • (多选题)

    瑜伽放松的姿势主要分为?()

    答案解析

  • (填空题)

    练习瑜伽要静心体会(),身体放松,呼吸自然的感受。

    答案解析

  • (判断题)

    瑜伽完全呼吸能强化腹肌,并使我们的身心得以放松。

    答案解析

  • (单选题)

    瑜伽习练5个基本原则:正确的放松、练习、呼吸、饮食、()。

    答案解析

  • (判断题)

    练习瑜伽要静心体会身心合一,身体放松,呼吸自然的感受。

    答案解析

  • (判断题)

    瑜伽冥想能帮我们放松大脑,释放压力和紧张情绪。

    答案解析

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