（单选题）
在健身和健美运动中，对于同一肌肉的锻炼方法多样，但一般应遵循由易到难的原则，以下几组动作都是用来发展腹部肌肉，你认为由易到难正确的顺序是（）
A仰卧起坐-仰卧两头起-腿贴墙仰卧起坐-直角悬垂举腿
B直角悬垂举腿-腿贴墙仰卧起坐-仰卧两头起-仰卧起坐
C直角悬垂举腿-仰卧两头起-仰卧起坐-腿贴墙仰卧起坐
D腿贴墙仰卧起坐-直角悬垂举腿-仰卧两头起-仰卧起坐
正确答案
答案解析
略
相似试题
（单选题）
健身健美锻炼中把力量锻炼与（）有机地结合起来，可以有效地提高心肺功能，减缩皮下脂肪，保持肌肉体积和增加肌肉线条。
（判断题）
游泳是非常好的健身运动，既可提高心肺功能，也能锻炼到肌肉和关节柔韧性，发生损伤的几率也小。
（单选题）
健身锻炼的初期，每个动作都只有在练习（）时，才能使肌肉群得到应有的锻炼。
（单选题）
健身锻炼后应注意休息和睡眠，一般来说肌肉需要（）的休息，才能消除疲劳。
（单选题）
（）是健身锻炼中的重要环节，它可以让身体充分预热，逐渐进入运动状态，预防和避免伤害事故的出现。
（单选题）
健身锻炼计划与健美训练计划的训练目的、手段和方法均是不同的，反映在练习的安排上（）不是它们之间的区别。
（判断题）
锻炼次数：应按照健身健美者的锻炼水平和机体所承受负荷量而定。
（单选题）
对健身锻炼者而言，运动后即刻心跳最好在（）。
（单选题）
肌肉酸痛是发生在运动过程中的一种生理现象，一般经过适当的休息和调整，几天后就会（），不要误认为是一种病态，更不要因为出现肌肉酸痛就中断锻炼，只要经常坚持锻炼，并保持适当的运动量就不会出现肌肉酸痛的现象。
