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(多选题)

定时跑分两钟是()。随着锻炼水平的提高而逐渐缩短时间,加快速度,延长跑的距离。

A不限时间和距离

B有距离和时间的限制

C不限速度和距离

D有速度和时间的限制

正确答案

来源:www.examk.com

答案解析

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  • (单选题)

    人体对运动负荷的承受能力有一个缓慢的适应过程,承受能力也是随着锻炼水平的提高,而逐步提高的。如果负荷量长期停留在一个水平上,则不能对有机体产生良好刺激。有机体的机能提高是按照刺激——适应——再刺激——再适应的规律有节奏上升的。因此,在进行体育锻炼时就应随着这个节奏和规律科学地()

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