（简答题）
简述排球的双手正面垫球的动作技术要领及练习方法。
正确答案
动作要点：两手掌跟相靠，两手手指重叠，手掌互握，两拇指平行向前，手腕下压，手臂形成一个平面；垫击时，两臂夹紧插于球下，手臂紧张，在球接触手一瞬间向前上方蹬地跟腰迎击来球，用前臂垫击球的后下部，身体重心随击球的动作前移。练习方法：徒手练习垫球动作、垫固定球、原地向上自垫、对墙垫球、两人对垫、隔网左右移动垫球、跑动自垫。
答案解析
略
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排球垫球是保证接发球进攻和（）的主要技术动作。
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简述前滚翻技术动作要领、保护与帮助方法以及练习方法。
（简答题）
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排球传球技术的手型主要是以（）来负担球的压力。
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