1）向上推抛铅球练习，熟悉铅球特性，提高控球能力。
2）向下推球练习，体会手指手腕用力。
3）原地正面推球练习。
4）橡皮带牵引推拉练习。
5）卧推杠铃或哑铃练习。
6）徒手或持球侧向连续跳步练习。
7）徒手或持球侧向连续滑步练习。
（简答题）
侧向滑步推铅球的练习方法？
正确答案
答案解析
略
相似试题
（单选题）
背向滑步推铅球比侧向滑步推铅球在技术上的优越性是（）
（判断题）
侧向滑步推铅球最后用力动作是通过蹬腿、送髋、转体、挺胸、低头、推臂、拨球连贯动作将球推出。
（简答题）
简述背向滑步推铅球的滑步技术？
（填空题）
背向滑步推铅球的预备姿势有（）和（）两种。
（单选题）
推铅球滑步结束时，两脚着地的顺序是（）
（简答题）
简答背向滑步推铅球基本技术的教学步骤。
（填空题）
一个完整的背向滑步推铅球技术可分为（）、（）、（）、（）、（）、（）和铅球出手后的（）七个部分。
（判断题）
推铅球滑步时，摆动腿（左腿）应积极向低趾板方向摆动。
（单选题）
下列滑步推铅球动作环节正确的排列顺序是（） ①缓冲 ②离开场地 ③准备姿势 ④最后用力 ⑤持球 ⑥滑步
