（简答题）
健康体适能五要素包括什么？
答案解析
（判断题）
体适能是机体适应环境的能力。
肌肉力量是体适能其他要素的基础。
肌肉力量是体适能其它要素的基础
体适能测试是了解个人健康状况的唯一途径。
（单选题）
肌肉在一定负荷下长时间保持收缩的能力是指下列体适能要素中的（）
体适能测试结果可反应锻炼者的健康情况，是健身教练制定健身计划的基本依据
体适能测试结果可反映锻炼者的健康状况，是健身教练制定健身计划的基本依据。
体适能由健康体适能和竞技体适能组成。
