（判断题）
定期评定体育锻炼的效果，是科学地锻炼身体的重要措施之一。
A对
B错
正确答案
答案解析
略
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（判断题）
体育锻炼能力是指能准确地判断自己的身体状况和锻炼的需要，制定合理的锻炼计划，并安全地从事体育锻炼的能力。
（判断题）
科学锻炼的原则是锻炼者必须遵循的基本准则，要获得良好的体育锻炼效果，就必须自觉遵循体育锻炼的基本原则。
（单选题）
把锻炼前后能够反映体质状况的内容与项目进行对比，观察身体锻炼对促进人体健康增强体质效果的评定方法是（）
（判断题）
体重是评定营养与健康状况的一项重要指标，也是评定体育锻炼效果的一项重要指标。
（判断题）
为了科学安全的通过体育锻炼提高自己的健康水平，首先在锻炼前必须了解自己的身体状。
（判断题）
为了科学安全的通过体育锻炼提高自己的健康水平，首先在锻炼前必须了解自己的身体状况。
（单选题）
现代体育科学证明在设计身体锻炼计划时还要考虑（）。
（单选题）
科学实验表明：不经常参加体育锻炼或中断体育锻炼的人，会使原有的身体机能、素质和运动技术水平明显的下降。这体现了健康锻炼法的哪一个原则？（）
（单选题）
现代体育科学已证明了在设计身体锻炼计划时还应考虑到（）。
