（单选题）
了解体育锻炼过程中疲劳产生的机制，掌握合理的辨别疲劳的方法并有效的（）运动性疲劳，对于增进人体健康有着十分重要的意义。
A缓解
B消除
C减轻
D增加
正确答案
答案解析
略
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（单选题）
当机体运动到一定程度时产生疲劳是大脑对机体的（）性措施之一，可以减少疲劳的进一步积累，防止体育锻炼过程中意外事故的发生。
（单选题）
运动性疲劳是一种生理现象，是体育锻炼过程中的正常反应，随着体育锻炼时间的（），疲劳症状会自然消失。
（单选题）
运动性疲劳是一种生理现象，是体育锻炼过程中的正常反应，随着体育锻炼时间的延长，疲劳症状会自然（）。
（单选题）
在体育锻炼过程中，当身体机能下降，不能完成和维持原来（）的工作时，视为该体育锻炼者出现了疲劳。
（单选题）
体育锻炼过程中，人体只有出现（）的疲劳症状时，身体机能才会不断提高。
（单选题）
心率（HR）是评定运动性疲劳最简易的指标，是体育锻炼中（）身体机能最常用的指标。
（单选题）
体育锻炼的运动量应掌握在（）。
（单选题）
运动后，自我感觉身体轻松，舒畅，食欲和睡眠情况良好，运动后有一种舒服的疲劳感，并有继续运动的愿望，说明这种疲劳是体育锻炼的（）反应。
（单选题）
人体在从事体育活动过程中常常出现疲劳症状，并伴有人体的生理机能、（）状态的变化。
