A手
B脚
C腰
（单选题）
移动过程中，脚的着地和发力部位都应是（）部分。
答案解析
双手抛实心球时（）。
（填空题）
投垒球时，应该由（）开始发力。
正面扣球空中击球时应先（）发力，带动手臂挥动。
原地双手头上向前掷实心球时，（）允许向前迈一步。
掷实心球的关键是（）.
以下哪种锻炼方法是发展爆发力最常用方法？（）
（判断题）
实心球属于专门器械。
双手体前向前抛实心球的动作方法是两脚前后开立，两腿弯曲，上体稍前屈，两手持球。然后两腿用力蹬伸，上体抬起，两臂用力由后向前上方抛出
