A弓背运动
B体侧屈身
C单腿后举
（单选题）
形体练习中，站立要挺拔，眼睛看（）并富神态。
答案解析
（多选题）
锻炼背部肌肉的练习动作有（）
（判断题）
弹动技术的练习方法有：膝关节的屈伸练习和缓冲练习。
锻炼身体的方法有：（）等练习方法。
腰转动式练习过程中向前弯身，弯到两腿和背部形成90°角为止。
摩天式练习过程中要求上身从腰部向前弯曲，直到两腿和背部成90°角。
（填空题）
反应速度训练常用的方法手段有（）、（）、移动目标的练习和选择性练习。
（简答题）
腿部柔韧练习的方法有哪些？
腿部的练习方法有（）
