A对
B错
（单选题）
前臂肌群的练习方法：站立或坐姿（）（正握、反握），侧弯举，反握弯举，站立背后腕弯举。
答案解析
反握弯举功效：发展（）肌肉力量，锻炼前臂肌群。
（判断题）
反握弯举功效：发展臂部肌肉力量，锻炼前臂肌群。
上斜哑铃弯举是（）着完成的。
坐姿交替弯举此练习发展（）。
哑铃弯举过程中，当哑铃缓慢放下时，肱二头肌的工作方式是（）
健美动作坐姿弯举主要锻炼的肌肉是肱二头肌
女生锻炼握力采用哑铃弯举较合适，男生则可采用杠铃提肘上拉、腕屈伸等动作。
杠铃弯举呼吸方法正确的是（）
