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(简答题)

被动运动、牵伸练习、关节松动术的相同点和不同点?

正确答案

被动ROM训练、牵引疗法、关节松动技术都是用来维持关节活动度的技术和方法,它们之间的区别:被动牵张训练使结构超过其可动范围,被动关节活动度训练仅应用于受限,不引起疼痛的可动范围,这两个技术都是在其生理活动范围内进行;关节松动技术是既可以在生理活动范围又可以在附属运动范围内进行手法操作。

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  • (填空题)

    良好柔韧性也能降低运动损伤的易发性,牵伸练习能显著发展柔韧素质,目前发展柔韧素质常用的牵伸练习有()牵伸、()牵伸和()牵伸。

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  • (单选题)

    ()适用于伤后的各类功能障碍。通过各种被动活动,使痉挛的肌肉得到放松,挛缩的肌肉、韧带和关节囊得到牵伸,增大关节的活动度,恢复关节功能。

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  • (简答题)

    关节松动术的适应症是

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  • (简答题)

    关节松动术的禁忌症是

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  • (简答题)

    试述关节松动术的手法等级

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  • (判断题)

    练习跆拳道需要活动全身的肌肉和关节,因此它是一项较全面的运动。

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  • (填空题)

    臂功练习包括()、()、()和()。主要增加肩关节的(),加大肩关节的(),提高上肢运动的()、()、()等能力,为学习()提供必要的专项素质。

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  • (判断题)

    瑜伽练习能有效地增强和保持肌肉、骨骼、关节等运动系统的功能,预防骨质疏松症,并能改变体内的化学物质和神经系统,使之平衡。

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  • (判断题)

    体育课整理活动中,应可进行静力牵伸练习,以放松肌肉,加快体能恢复。

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