①可以调节人的精神，锻炼人的意志；
②可以发展人的力量、速度、灵敏和一定的耐力等身体素质；
③可以锻炼与提高人的爆发力和协调性。
因此，经常从事乒乓球运动的人，不仅头脑反应快，而且身体灵活、动作速度快。
（简答题）
乒乓球健身的好处？
正确答案
答案解析
略
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（简答题）
游泳健身的好处？
（简答题）
骑自行车健身有哪些好处？
（填空题）
暨大华文学院健身房位于教学楼的（）楼楼梯口斜对面，里面摆设了一些基本的器材：健身单车，哑铃杠铃及各种无氧器械，还有乒乓球室。开放时间是星期（）下午4：00——6：00，每次收费4元。
（简答题）
健身气功的健身作用有哪些？
（简答题）
健身舞的健身作用有哪些？
（多选题）
健身走是一项既经济又便利的健身运动，常见健身走的方法有（）等。
（单选题）
根据《全民健身条例》规定，（）等应当加强对全民健身活动的宣传报道，普及科学健身知识，增强公民健身意识。
（单选题）
《全民健身条例》规定每年（）为全民健身日
（填空题）
健身走强度的衡量主要是依据人体的脉搏次数来确定，从健身角度来讲，健身走时适宜的脉搏为（）次/分钟。
