（单选题）
健美训练中，基本训练单位是“训练次数”，增长肌肉块通常采用（）
A低次数（1-4次）
B中次数（6-12次）
C高次数（15-20次）
正确答案
答案解析
略
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健美训练中，基本发力技术的一般要求，我们通常称之为（）
（单选题）
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（判断题）
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健美训练的最基本最重要的训练法则是“渐增超负荷法则”。（）
（判断题）
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塑形练习一般训练次数为（）。
