A寒冷阶段
B温暖阶段
C适应阶段
D提高阶段
（判断题）
冷水含漱咽喉是进行冷水浴锻炼的一种方法。
答案解析
（单选题）
冷水浴锻炼时间应在（）进行
冷水浴锻炼的方法必须采用（）
（简答题）
简述冷水浴锻炼对人体的好处。
初次采用冷水浴锻炼身体者，宜选用（）
（多选题）
冷水浴有擦身、（）等锻炼方法。
冷水浴主要利用水的温度机械作用和化学作用来锻炼身体。
（填空题）
冷水浴主要是利用水的化学、（）和（）三种作用因素锻炼身体。
