(判断题)
体育锻炼时,机体负荷量过大,不仅不能增强体质,反而还会损害健康。
A对
B错
正确答案
答案解析
略
相似试题
(判断题)
体育锻炼应遵循循序渐进原则,才能取得良好的锻炼效果;否则,非但不能增强体质,还会引起机体损伤和运动性疾患,损害身体的健康。
(单选题)
人体对运动负荷的承受能力有一个缓慢的适应过程,承受能力也是随着锻炼水平的提高,而逐步提高的。如果负荷量长期停留在一个水平上,则不能对有机体产生良好刺激。有机体的机能提高是按照刺激——适应——再刺激——再适应的规律有节奏上升的。因此,在进行体育锻炼时就应随着这个节奏和规律科学地()
(判断题)
体育锻炼不仅能增强体能,增进健康,还可以减缓心理压力。
(判断题)
健身者的锻炼负荷不是越大越好,如果负荷过大,超过了有机体的负荷极限,反而会损伤身体。
(填空题)
经常参加体育锻炼,加强合理营养,建立良好的生活制度以增强体质和增进健康是提高机体的()。
(判断题)
体育锻炼不仅可以促进新陈代谢,提高免疫力,同时还改善心理状况,增强体能。
(判断题)
体育锻炼的适量性原则是指要恰当的安排生理和心理运动负荷量,使之既能满足锻炼者增强体质等方面的需求,又能符合人体的实际接受能力。
(判断题)
大学阶段的体育锻炼,不能增强肌肉的力量和耐力,改善身体成分。
(判断题)
体育锻炼效果的大小,很大程度上取决于运动刺激的强度,弱刺激不能引起机体功能的变化,强度愈大,锻炼效果愈好。