负荷的量和强度构成了负荷的整体，它们彼此依存而又相互影响，任何负荷的量都是以一定的强度为条件而存在的，任何负荷的强度又都以一定的量为其存在的必要基础，一个方面的变化必然会导致另一方面相应变化。
在一定范围内，运动负荷越大，消耗越剧烈，恢复过程就越长，超量恢复也越明显。正是由运动训练能引起超量恢复效应，使得运动员竞技能力的提高成为可能并为之奠定了物质基础。所以，运动训练中的恢复，并不是满足于回到先前水平的恢复，而是要追求超量恢复。训练离不开负荷，没有负荷就不成其为训练离不开恢复，没有恢复，负荷只为了使训练取得效果，提高运动员的竞技能力，就必须高度重视恢复现代运动训练中，越来越重视负荷与恢复的协同效应，不是在负荷后到负荷后恢复原则。
（简答题）
论述负荷和恢复与训练适应的关系？
正确答案
答案解析
略
相似试题
（简答题）
论述人体适应性与超量恢复之间的关系。
（单选题）
训练适应过程受很多因素的影响，如运动负荷、恢复过程、身体情况、心理状态等，其中（）起着决定作用。
（判断题）
运动性蛋白尿出现几率及恢复情况与运动训练的强度、运动负荷、训练水平和机能状况有关。
（填空题）
由于（）科学和（）科学研究成果在训练过程中的运用，使得我们对负荷与恢复过程特点的认识有了长足的进步
（单选题）
通过合理安排训练内容、训练手段、运动负荷、恢复时间和恢复过程的方法是（）恢复手段。
（简答题）
恢复期训练方法、手段和负荷特点有哪些？
（简答题）
试述贯彻适宜负荷和适时恢复原则的训练学要点。
（多选题）
依训练负荷与间歇的关系，可将运动训练方法分为（）
（填空题）
运动训练方法依训练负荷与间歇的关系分类，可分为（）、（）、（）等。
