1、为了达到恢复的目的，在恢复时期宜以游戏法、变换法为主进行训练
2、恢复时期训练负荷的突出点是要降低强度，可以根据运动员的具体情况保持一定的训练量，因此在训练中多采用持续训练法，如慢速越野跑、较长时间球类运动，自行车远行及划船等。
（简答题）
恢复期训练方法、手段和负荷特点有哪些？
正确答案
答案解析
略
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（简答题）
比赛期训练方法、手段和负荷特点有哪些？
（简答题）
准备期训练方法、手段和负荷特点有哪些？
（单选题）
通过合理安排训练内容、训练手段、运动负荷、恢复时间和恢复过程的方法是（）恢复手段。
（填空题）
由于（）科学和（）科学研究成果在训练过程中的运用，使得我们对负荷与恢复过程特点的认识有了长足的进步
（简答题）
说明一般耐力训练方法和手段有哪些？
（简答题）
一般耐力训练常用的方法和手段有哪些？
（填空题）
在训练实践中，恢复手段有（）恢复手段、医学生物学恢复手段、营养学恢复手段和心理学恢复手段等几大类。
（单选题）
恢复时期训练负荷的突出特点是：（）
（简答题）
周训练负荷加大是基本训练周负荷变化的主要特点。加大的途径有哪些？
