(单选题)
一位身体健壮的70岁老人,适宜的运动量应使运动后心率达到以下哪一心率之上()。
A90次/分
B100次/分
C110次/分
D120次/分
E130次/分
正确答案
答案解析
老年人的运动强度可以用心率增加程度来估算,一般可以达到年龄估算最高心率的(220-年龄)的65%~85%。所以,一个70岁的老人适宜的运动量应使运动后心率达到(220-70)×65%=97.5。
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