1）不仅可增加肌肉体积和提高运动成绩，且对健康有重要价值
2）减脂肪和改善身体成分
3）改善骨骼状况、推迟骨质疏松症的发生
4）加强关节周围肌肉力量，防止肌肉、肌腱和韧带的损伤
5）有利于心血管机能的发展和提高
（简答题）
增强肌肉力量、耐力有何重要性？
正确答案
答案解析
略
相似试题
（多选题）
增强肌肉力量和耐力的措施与方法是（）。
（判断题）
增强肌肉力量、耐力与身体健康无关。
（判断题）
大学阶段的体育锻炼，不能增强肌肉的力量和耐力，改善身体成分。
（单选题）
下列哪一组为练习肌肉力量、柔韧性、肌肉耐力、心肺耐力的方法（）。
（判断题）
身体自测的主要内容包括：心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性和身体成分。
（多选题）
与健康有关的体能包括（）、肌肉力量、肌肉耐力、身体成分等。
（多选题）
握力是反映（）肌肉的力量，测试其肌肉静力的耐力状况.
（简答题）
肌肉的力量与耐力均衡吗？
（判断题）
专门性原则不是发展肌肉力量、耐力的原则。
