（简答题）
虚实要分清，首先是指哪里的虚实要分清？
正确答案
首先是腰的虚实要分清，然后是足的虚实，手的虚实，最后是一手一足的虚实。
答案解析
略
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揽雀尾的动作要领：“棚”出臂必须呈弧形，低不过胸，弓步时前腿膝不可超过脚尖；“捋”两手必须沿弧形运行，重心后移时两腿要虚实分明，上体保持中正；“挤”两臂向前须撑圆，前臂高不过口。“按”两臂必须弧形运行。
（填空题）
套路运动是指以（）为内容，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。主要内容有（）。
（简答题）
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