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(单选题)

运动处方中的核心问题是()

A负荷强度

B运动持续时间

C运动频率

D运动锻炼方式

正确答案

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答案解析

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  • (填空题)

    ()是运动处方中定量化和科学性的核心问题。

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  • (判断题)

    运动强度是运动处方定量化和科学性的核心问题,而运动量是取得锻炼效果与安全性的关键。

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    在进行运动处方锻炼时,应注意哪些问题?

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    靶心率是运动处方和训练计划中的重要指标之一,它可以是一个具体的数值,也可以是一个心率值的范围。一个年龄20岁的人,他的有氧运动的靶心率大概是()

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    运动处方中的每次锻炼都应包括以下三个主要组成部分:准备活动、锻炼模式和整理活动。

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    运动处方的完整概念是:康复医师或体疗师对从事体育锻炼者或病人,根据医学检查资料(包括运动试验和体力测验),按其健康、体力以及心血管功能状况,用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率,并提出运动中的注意事项。它是指导人们有目的、有计划、科学地锻炼的一种方法。

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    简述什么是运动处方及运动处方的种类和主要内容。

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    运动处方锻炼主要是采用()运动。

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    运动处方锻炼主要是采用什么运动:()

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