（简答题）
简述体育锻炼对改善心境状态的作用？
正确答案
不同人群参与不同类型及强度的身体锻炼对心境的变化大多具有积极意义。在年龄方面，身体锻炼与老年人积极心境的提高和消极心境的降低有显著相关；老年人在体育活动过程中的心境变化比青年人在体育活动过程中的心境变化更趋向持久。在锻炼强度方面，不同强度的体育锻炼对心境有不同的影响，中等强度的身体锻炼对心境改变的效益最大。
答案解析
略
相似试题
（单选题）
不同强度的体育锻炼可能对心境状态有不同的影响。通常而论，采用（）的体育锻炼可以获得最大的心理效益，对心境的改善效果最为理想。
（判断题）
不同人群参与不同项目及不同强度的体育锻炼对心境状态的调节效果不同。
（判断题）
身体锻炼可以改善心境状态。
（判断题）
体育锻炼可以改变肺的大小，也可以改善呼吸肌的状态和效率，更好的发挥其功能。
（简答题）
简述更年期妇女体育锻炼的作用。
（判断题）
心境状态是影响参加与坚持身体锻炼的重要原因。
（判断题）
一些研究显示，短期的、中等强度的体育锻炼可以在短期内改善认知活动，长期的体育锻炼会缓解由于年老而导致的认知功能下降，但高强度的剧烈运动对认知功能会产生消极影响。
（判断题）
一些研究显示，短期的、中等强度的体育锻炼可以在短期内改善认知活动，长期的体育锻炼会缓解由于年老而导致的认知功能下降，但大强度的剧烈运动对认知功能会产生消极影响。
（简答题）
试述赛前心境状态对运动行为预测的作用？
