（简答题）

叙述幼鸟受食的练功方法。

正确答案

（1）两脚开立，距离与肩同宽，两臂下垂。（2）屈肘上提，两掌与前臂相平，提至胸前与肩平，掌心向下；（3）两掌用力下按，至两臂伸直为度。上提时肩部用力，下按时手掌用力，肩部尽量放松，动作宜慢，呼吸均匀自然

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略

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