A4周以上
B5周以上
C6周以上
D7周以上
E8周以上
（单选题）
徒手抗阻训练要求局部肌力至少（）
答案解析
肌肉训练目的不同，所采用方式不同，当以增强肌力为目的时，则（）。
“无阻力状态下的训练不能达到增强肌力的目的”属于（）
能进行徒手抗阻训练的肌力级别是（）
“为了达到增强和巩固肌力水平的目的，必须进行多次的重复收缩训练，而非单次收缩”属于（）
机械抗阻训练操作程序错误的是（）
机械抗阻训练适应证不包括（）
机械抗阻训练操作模式哪一项不正确（）
肌肉训练目的不同，所采用方式不同，当以增强耐力为目的时，则应（）。
