挫折产生的原因主要有：（1）外部原因：由外部原因引起的挫折称为环境起因挫折，指因外界事物或客观情况阻碍个体达到目标则产生的挫折。这种外部原因又可分为自然条件与社会条件两种。
自然条件原因包括个人无法克服的内容：恶劣的气候、强烈的噪音、火灾等。社会条件原因包括个人在社会生活中受到的阻碍，如：政治迫害、婚姻关系破裂、人际关系紧张、领导者管理方式不妥等。
（2）内部原因：内部原因是行为主体的原因，由个体性行为主体原因引起的挫折称为个人起因挫折。内部原因又可分为两个方面：一是个体生理原因，包括导致个体活动失败或无法达成目标的生理素质、体力、外貌以及生理缺陷等；二是个体心理原因，包括个体心理发展水平不高、意志力薄弱、能力差、自卑等
