（判断题）
温水浴能消除运动后的疲劳，因此运动后可通过长时间的温水浴消除运动后的疲劳。
答案解析
（单选题）
欲使运动中堆积的乳酸尽快消除，运动刚结束后应采用（）有效的恢复措施。
富含维生素的水果能有效地减轻或消除体育运动后疲劳。（）
积极性休息更适合于消除由于全身运动而导致的整体性疲劳。
（简答题）
试述消除疲劳的方法。
消除疲劳的方法和途径有哪些？
调节神经系统机能状态可以消除疲劳。
消除疲劳的基本方法有静止性休息和睡眠。（）
体力劳动者可通过积极性休息来加速疲劳消除。（）
