A高原训练的适宜高度
B持续时间
C强度
D高原训练后出成绩的时间
（多选题）
在健美训练中，练习应做到以下几个方面（）
答案解析
（判断题）
运动选材好就一定可以保证训练成绩的取得。
比赛周训练的最理想效果是使各种负荷的超量恢复在比赛中同时出现
在不同环境下体育锻炼都会取得好的锻炼效果。
要增肌，需将适量蛋白质补充和渐进性力量训练相结合，才能取得良好效果。
（简答题）
结合我国高原训练的事例论述高原训练的利与弊。
试述处理好决定训练周期时间的固定因素与变异因素的关系？
试述高原训练对人体的生理作用。
