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(判断题)

注意锻炼过程而不要太在乎锻炼结果,只要有科学的锻炼过程,健康的锻炼结果自然会伴随而来。

A

B

正确答案

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答案解析

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  • (填空题)

    全面分析一下自己参加锻炼的可行性,使制定的锻炼方案更符合个人的实际情况。特别要注意的是千万不要认为只要运动就有(),应遵从()。

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  • (单选题)

    肌肉酸痛是发生在运动过程中的一种生理现象,一般经过适当的休息和调整,几天后就会(),不要误认为是一种病态,更不要因为出现肌肉酸痛就中断锻炼,只要经常坚持锻炼,并保持适当的运动量就不会出现肌肉酸痛的现象。

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    对于整个康复过程来说,只要身体达到锻炼的目的就可以。

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    要想获得理想的健美体格,必须使身体获得()的发展。不要只注重局部的锻炼,而忽视其他部位的锻炼,这种不平衡的锻炼,往往会引起关节部位的损伤。

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    在体育锻炼过程中,用鼻呼吸还是用嘴呼吸,这是锻炼者应注意的一个问题。一般来说,在轻微活动时,最好用()呼吸,因为空气经过它的过滤后,可以提高温度,变得清洁而湿润,符合呼吸卫生。

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  • (判断题)

    在健美锻炼中打打闹闹、乱开玩笑,容易注意力分散而造成的伤害事故。

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  • (判断题)

    在进行减脂锻炼时,间歇时间不要做一些徒手或轻器械锻炼,如跳绳、跑跳锻炼等。

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    女性月经期锻炼应注意的问题有()

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  • (单选题)

    根据参与运动学习和锻炼活动的心理动因是指向运动过程本身,还是指向运动活动的结果,可以将运动动机分为:()

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