A树式、战士第三式
B半月式、鹰式、舞蹈式
C平衡式、支架式、斜支架式
D孔雀式、后仰支架式、乌鸦式、手倒立式
（多选题）
瑜伽放松的姿势主要分为？（）
答案解析
（判断题）
瑜伽姿势左右对称着做，可以使机体得到平衡发展。
（单选题）
瑜伽姿势练习主要是：（）
瑜伽的姿势应该是舒服、稳定、轻松的姿势。
瑜伽健身通过集中意会、调整呼吸并做出各种身体姿势来改善人体的各个部位，其主要练习目的是调节身体的（），是一种最安全、有效的塑身练习。
（填空题）
瑜伽冥想方法很多，但体位姿势大都采用（）。
（简答题）
瑜伽的基本姿势有哪几种？
瑜伽休息术中放松姿势有哪些（）
瑜伽中的倒立姿势有什么好处（）
