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(单选题)

在肌肉训练过程中,人体(),才能体会到超负荷超补偿。

A肌肉发痛

B体力力竭

C肌肉发胀力竭

D肌肉发麻

正确答案

来源:www.examk.com

答案解析

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    在肌肉训练过程中,人体(),才能体会到超负荷超补偿。

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    健美训练的主要目的之一是发达人体各部位(),练就匀称漂亮的体形。在健美比赛中也是以全身肌肉发达程度和肌肉线条的清晰度为主要评分依据的。

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    在健美训练中采用各种各样的动作方式、动作组合进行重复多次数的负重练习,其目的就是在于以“超负荷训练”获得“()”,促进新陈代谢,使人体体格强壮,全身各部位肌肉得到最大程度的发达。

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    健美训练,一次动作练习的过程中,肌肉收缩后常做稍停顿。

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    形体训练主要是以芭蕾把杆的基本训练为基础,通过练习可以使人体全身的骨骼、肌肉、关节均匀称和谐的发展。

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