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(填空题)

形体训练中的柔韧练习可以加强身体各关节的()、()和灵活性。

正确答案

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答案解析

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  • (判断题)

    在训练中,跆拳道并不要求过分加强肩带肌的力量,而更侧重肩各关节的柔韧性.

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    形体训练提高练习者柔韧性,可以()。

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  • (填空题)

    柔韧练习是跆拳道训练中的重点,主要是以()韧带练习为主,通常练习的方法有()和()拉伸,行进间踢腿属于()拉伸。

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  • (判断题)

    形体练习可以提高练习者的柔韧性、协调性、表现力以及对音乐的鉴赏力。

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  • (判断题)

    做各种柔韧性练习,应在身体处于疲劳时进行,这样可以获得较好的锻炼效果。

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  • (判断题)

    傍晚练习瑜伽可以更好的打开髋关节或提高柔韧性。

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  • (填空题)

    孕妇练习瑜伽可以()和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。

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  • (填空题)

    形体训练是以要求练习者规范动作坚持练习,(),逐步改善其原始的自然的动作,进而使参与运动的身体各部分能协调地配合。

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  • (单选题)

    ()可以增进肌力和耐久力,抗阻练习可以增加关节的活动范围与柔韧性,对伤愈后从事正常的锻炼防止损伤也有益处。

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