A50～80分钟
B80～100分钟
C100～130分钟
D150～180分钟
E100～150分钟
（单选题）
从锻炼心肺功能的角度考虑，强调相对运动强度达到中等程度以上，从维持体重的角度考虑，强调（）
答案解析
（多选题）
以下活动属于有氧运动的有（）
下列属于有氧运动的项目（）
适度有氧运动的作用不包括（）
（简答题）
简述什么是有氧运动？
长期坚持有氧运动的好处有（）。
不属于有氧运动的项目是（）。
下列属于有氧运动项目的是（）
（判断题）
判断是否为有氧或是无氧运动，关键是要看运动时肌肉收缩的能量是来自有氧代谢还是无氧代谢
