（简答题）
简述高原训练的注意事项。
正确答案
高原训练的特点是运动员机体要承受运动缺氧和高原缺氧的双重刺激，它属于在一种特殊条件下的强化训练。因此，高原训练比平原训练更容易将机体承受的运动负荷推向极限的边缘。加强高原训练过程中的检测与身体机能监控，是保证高原训练成功与否的关键措施之一。但单一生理、生化指标的测试对监控运动负荷的适宜程度及运动员机能状况有一定的局限性，在高原训练中更应注重运动员身体机能的综合监控。还应注意运动员的个体差异（性别、年龄、项目特点、训练水平及曾进行高原训练的次数等），并结合运动员上高原训练前的生理机能指标和高原训练时的指标，进行纵向比较和综合分析，以准确客观地监控运动员的机能。
答案解析
略
相似试题
（简答题）
简述在高原训练中应注意的问题。
（单选题）
高原训练是发展机体（）供能能力的训练方法。
（简答题）
试述高原训练的利与弊。
（名词解析）
高原训练
（判断题）
高原训练主要是提高血红蛋白的含量及机体对缺氧的适应性。
（填空题）
在高原的最初10-20天内，极量运动时的心率与平原训练相比，会（）。机体适应后，高原训练时同等负荷后的心率（）于平原训练时的心率，但运动中的最高心率，随海拔的升高而（）；高原训练后期，相同负荷后，运动员心率（），心率恢复加快，表明运动员机能状况有所改善。
（判断题）
进行高原训练时，海拔高度在4000米左右最佳，持续时间3-4周。
（填空题）
在地理学上，凡在海拔（）m以上，顶面比较平缓的高地，均称之为高原；从医学角度看，“高原”系指海拔（）m以上的广阔地域，此时，人体生理、生化、病理和临床方面的改变明显加剧；而在当前的运动训练中，认为高原训练的最佳高度为（）m。
（简答题）
简述青藏高原的形成过程。
