(单选题)
高原训练是发展机体()供能能力的训练方法。
A无氧代谢
B有氧代谢
C磷酸原系统
D所有代谢系统
正确答案
答案解析
略
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(单选题)
100米游泳的供能能力训练时,主要是发展()供能能力。
(单选题)
1500米游泳的供能能力训练时,主要是发展()供能能力。
(填空题)
通常选择发展磷酸原系统供能能力的训练方法是(),其训练原则为:运动负荷强度()、运动时间(),组内休息间歇不少于()秒,组间休息应在()分钟,经系统训练后,骨骼肌()储量增加,骨骼肌中()酶、()酶活性提高。
(单选题)
发展有氧代谢供能能力时,可采用()训练。
(单选题)
发展磷酸原供能能力训练时,间歇不能短于()秒。
(单选题)
发展有氧代谢供能能力时,训练后的血乳酸水平一般在()mmol/L为宜。
(判断题)
在发展磷酸原供能能力的训练中,适用于不超过10秒钟的100米跑等速度型运动项目。
(判断题)
高原训练主要是提高血红蛋白的含量及机体对缺氧的适应性。
(填空题)
提高机体有氧代谢能力的训练方法有()、()、()、()。