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(多选题)

用冷水健身的方法有()。

A冷水檫身

B冷水淋浴

C冷水浸泡

正确答案

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答案解析

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  • (单选题)

    用冷水浴健身,它的顺序应从()先开始,乃至全身。

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  • (判断题)

    关节炎患者也可用冷水浴进行健身。

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  • (判断题)

    负荷锻炼法是用强度较低的练习,不间断地持续较长时间,主要用于锻炼心肺功能和有氧代谢能力的方法,如:健身走和健身跑。

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  • (单选题)

    提高心肺功能的锻炼方法有步行、健身跑、()、游泳等。

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  • (多选题)

    冷水浴有擦身、()等锻炼方法。

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  • (填空题)

    健身跑方法有()、()、呼吸跑、加速跑、追逐跑、越野跑等。

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  • (判断题)

    在运动中遇到重度扭伤时须先止痛、止血。在扭伤的当时,可做冷敷。做冷敷时先把受伤的肢体微微抬高,冷敷的具体操作方法是用毛巾沾冷水,拧干后盖在伤处。也可以用冷水淋洗伤部。冷敷可以每隔3-4小时做一次,每次做5-8分钟。

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  • (判断题)

    体育的健身功能主要表现为:科学的身体锻炼是增强体质最有效的方法,对完善人格、发展机能、提高社会适应能力等方面均有显著作用。

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  • (简答题)

    选择体育运动健身的方法原则.

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