A俯卧撑和手倒立
B肩负杠铃做半蹲或全蹲
C绑沙袋或穿沙衣的跑跳或滑步
（单选题）
以下选项中属于下肢力量的练习方法是（）
答案解析
以下选项中属于静力耐力的练习方法是（）
下列选项中，哪种练习是发展绝对力量的练习（）.
经常用于上肢力量练习的远端固定练习器械是（）
（）方法是力量练习中克服自身阻力的练习方法。
（多选题）
下面各选项中属于身体练习的基本方法的是（）
力量练习的基本方法中中负荷中次数练习主要目的是（）
力量练习的基本方法中力求产生最大的动力练习主要目的是（）
（填空题）
上肢操化动作是由手臂的自然摆动、力量练习以及（）和舞蹈组成。
