（单选题）
力量练习的基本方法中力求产生最大的动力练习主要目的是（）
A增进肌肉耐力
B增强肌肉力量、速度和爆发力
C提高肌肉的灵敏性和爆发力
D增进力量练习的效果
正确答案
答案解析
略
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（单选题）
力量练习的基本方法中中负荷中次数练习主要目的是（）
（单选题）
在健美练习过程中，掌握适当的呼吸技巧，可是你发挥最大的力量，常用的方法不包括下面哪一项（）
（单选题）
力量练习的基本方法中低负荷多次数练习主要目的是（）
（单选题）
力量练习的基本方法中高负荷低次数练习主要目的是（）
（判断题）
健美练习中应先练速度的练习，后练耐力的练习。
（判断题）
健美练习中应先练耐力的练习，后练速度的练习。
（单选题）
在以下腿法中，打击力量最大的是（），练习时需注意安全.
（单选题）
（）方法是力量练习中克服自身阻力的练习方法。
（判断题）
健美练习中的小重量指的是个人最大力量的40%以下。
