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(单选题)

力量练习的基本方法中中负荷中次数练习主要目的是()

A增进肌肉耐力

B增强肌肉力量、速度和爆发力

C提高肌肉的灵敏性和爆发力

D增进力量练习的效果

正确答案

来源:www.examk.com

答案解析

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