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(判断题)

温水浴有助于血液循环并促进肌肉代谢产物的排除,能够促进疲劳消除和体力恢复。

A

B

正确答案

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答案解析

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  • (单选题)

    ()有助于使肌肉放松,促进血液循环,有助于损伤的修复及痉挛的缓解。

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    经常参加体育锻炼可促进骨骼的生长发育,使骨密质增厚,骨变粗,骨面肌肉附着处突起明显,骨小梁的排列根据张力和压力更加整齐有规律,这是由于骨的新陈代谢加强,骨的血液循环得到改善,从而在形态结构上产生良好变化的结果。

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  • (单选题)

    通过慢跑、徒手操等热身锻炼,使身体由安静状态进入工作状态,促进全身的血液循环,使肌肉处于()的活动状态。

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  • (判断题)

    在准备活动或整理活动中,做肌肉静力牵张练习,可以消除肌肉痉挛,改善肌肉的血液循环,使僵硬的肌肉变软,减轻肌肉酸痛与疲劳,促进肌肉恢复正常,对恢复关节的正常活动范围和防止运动损伤的发生也有很好的作用。

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    猫伸展式可以使脊柱更加富有弹性,放松颈部和肩膀,补养和增强神经系统,改善血液循环,增进消化作用并有助于消除腿部多余脂肪。

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  • (判断题)

    温水浴能消除运动后的疲劳,因此运动后可通过长时间的温水浴消除运动后的疲劳。

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  • (单选题)

    热敷能减少肌肉中酸性代谢产物的堆积,消除肌肉僵硬、紧张以及酸痛,但热敷的温度应适宜,一般以()。

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  • (判断题)

    训练后的拉伸练习则是放松僵硬疲劳的肌肉,加速肌肉内部代谢产物的排出,减少肌肉酸痛,宜主要采用静力拉伸。

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  • (判断题)

    酒可以加速代谢,促进损伤肌肉的恢复。

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