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(单选题)

健美操运动后应休息多少分钟以上再进食()

A15

B30

C45

D60

正确答案

来源:www.examk.com

答案解析

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  • (判断题)

    运动后应休息30分钟以上再进食,进食后应休息1.5-2.5小时才能剧烈运动。

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    饱食后不宜马上进行游泳运动,一般应休息20分钟以上再下水活动。

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    进行体育锻炼要注意饮食规律,一般进食后1小时以上再运动,运动后半小时以上才进食。

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    大运动量运动后一般应休息1.5小时以上再进餐,以避免影响消化功能。

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    单打比赛中,双方运动员打成2:2各胜2局,此时,甲方运动员向裁判员提出休息2分钟再打,裁判员应:()

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  • (填空题)

    在预、次、复、决赛中,应尽可能给运动员适当的休息时间:200米及200米以下的径赛,中间休息时间为()分钟;400米至1000米的径赛,中间休息时间为()分钟;1000米以上()。全能运动各单项间休息时间为()分钟。

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    对于还未适应运动的人,在运动刚刚开始1~2分钟即感到呼吸困难,常使运动无法再继续下去。努力克服此症状,对运动锻炼是有一定意义的。此时可中止运动,休息数分钟使身体恢复平静状态之后,再接着从轻运动开始练习。

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    健美操锻炼前后20分钟避免进食,但要及时补充水分。

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  • (单选题)

    手球比赛结束如得分相等,休息5分钟后应进行()分钟决胜期比赛。

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