(判断题)
大运动量运动后一般应休息1.5小时以上再进餐,以避免影响消化功能。
A对
B错
正确答案
答案解析
略
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(判断题)
运动后应休息30分钟以上再进食,进食后应休息1.5-2.5小时才能剧烈运动。
(判断题)
饱食后不宜马上进行游泳运动,一般应休息20分钟以上再下水活动。
(填空题)
大运动量运动后,饮食上应避免()。
(单选题)
健美操运动后应休息多少分钟以上再进食()
(填空题)
髌骨劳损的早期症状是,大运动量后感到()和()休息后症状多可消失。
(填空题)
髌骨劳损的早期症状是,大运动量后感到()和(),休息后症状多可消失。
(判断题)
进行体育锻炼要注意饮食规律,一般进食后1小时以上再运动,运动后半小时以上才进食。
(单选题)
一般是锻炼后有微汗、轻松愉快,食欲和睡眠良好;虽然稍感疲乏、肌肉酸痛,但休息后可以消失;次日感觉(),有运动欲望,这表明运动量适当。
(单选题)
大约在饭后两小时以后再进行剧烈的运动,中等强度的运动约在饭后()后进行,较轻的运动量最好是在饭后30分钟后在开始。