（单选题）
一般是锻炼后有微汗、轻松愉快，食欲和睡眠良好；虽然稍感疲乏、肌肉酸痛，但休息后可以消失；次日感觉（），有运动欲望，这表明运动量适当。
A体力充沛
B体力不济
C体力缺乏
D体力虚弱
正确答案
答案解析
略
相似试题
（单选题）
运动后有微汗，轻松愉快、感觉良好、睡眠和食欲良好说明运动量（）。
（判断题）
一般来说，热身运动最好做到有微汗，肌肉有充血热感，关节已经活动开即可。
（判断题）
对有规律的锻炼者来说，“跑步者高潮”这种在跑步过程中出现的愉快轻松的感觉通常会突如其来地出现。
（单选题）
每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼时间安排为早锻炼（）钟，课外活动40—50分钟，晚饭后轻度活动10—20分钟，睡眠前轻松运动10分钟左右。
（判断题）
锻炼后出现注意力涣散、容易激动，睡眠不好，夜间盗汗、食欲不振等状况，这是锻炼过度，应及时调整。
（填空题）
锻炼后出现注意力涣散、容易激动，睡眠不好，夜间盗汗、食欲不振等状况，这是（），应及时调整。
（单选题）
健身锻炼后应注意休息和睡眠，一般来说肌肉需要（）的休息，才能消除疲劳。
（单选题）
锻炼后大汗淋漓、头晕眼花、非常疲劳；倦怠、易激动、睡眠不佳、食欲减退；脉搏在运动后15分钟内尚未恢复；次日（），缺乏运动欲望，这表明运动量过大。
（判断题）
对以脑力劳动为主的大学生来说，容易消除疲劳、轻松愉快、节奏感快而强的无氧运动是最佳选择。
