（填空题）
锻炼后出现注意力涣散、容易激动，睡眠不好，夜间盗汗、食欲不振等状况，这是（），应及时调整。
正确答案
答案解析
略
相似试题
（判断题）
锻炼后出现注意力涣散、容易激动，睡眠不好，夜间盗汗、食欲不振等状况，这是锻炼过度，应及时调整。
（单选题）
锻炼后大汗淋漓、头晕眼花、非常疲劳；倦怠、易激动、睡眠不佳、食欲减退；脉搏在运动后15分钟内尚未恢复；次日（），缺乏运动欲望，这表明运动量过大。
（单选题）
健身锻炼后应注意休息和睡眠，一般来说肌肉需要（）的休息，才能消除疲劳。
（判断题）
神经衰弱症状：情绪控制能力差，易激动、烦躁，注意力不易集中，入睡难、睡眠浅，精神疲乏，记忆力减退，学习成绩下降。
（判断题）
在健美锻炼中打打闹闹、乱开玩笑，容易注意力分散而造成的伤害事故。
（判断题）
高海拔地区的空气比较干燥，而且锻炼时呼吸的急促导致水分容易丢失，因此应注意及时补水。
（单选题）
当运动员在训练中出现疲惫不堪、食欲欠佳、睡眠不好、头晕眼花、四肢无力症状时，属于过度训练中的（）方面的症状。
（单选题）
每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼时间安排为早锻炼（）钟，课外活动40—50分钟，晚饭后轻度活动10—20分钟，睡眠前轻松运动10分钟左右。
（单选题）
一般是锻炼后有微汗、轻松愉快，食欲和睡眠良好；虽然稍感疲乏、肌肉酸痛，但休息后可以消失；次日感觉（），有运动欲望，这表明运动量适当。
